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《蕙兰瑜伽配资网 教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势

发布时间:2014-03-30  来源:配资   围观:
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【导读】愤怒损害人的身心,它在人体中引起许多化学变化,这些变化又引起身体上的许多问题:使人血压增高,时间长了,就会发生心脏病,还会引起消化不良、头疼、失眠、疲劳、无精打采、肌肉痉挛等许多毛病。愤怒也使人的心智受到困扰。我们可以通过该练瑜伽怎么做配资来消除这种愤怒以及心底里的焦虑紧张。

本期瑜伽姿势:

1、颈功;

2、肩肘功;

3、简易鱼功(头疼者不要做);

4、拱背升腿功。

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(责任编辑:慢村长)

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